Éveil somatique – Breathwork & mouvement 2h

À travers le mouvement et la respiration, je t’amène à regarder en toi et à libérer les couches qui te gardent prisonnier(ère) de ta réalité pour accéder à ta source de vitalité, de créativité, de bonheur et de puissance qui sommeille en toi.

Les émotions, sont de l’énergie en mouvement cherchant leur place pour s’exprimer.  Je te propose ici un espace pour les exprimer, les comprendre et ainsi, mieux te calibrer.  L’objectif est de te permettre de maintenir un esprit clair et de ce fait, trouver les réponses qui te feront évoluer sur ton chemin.  

La respiration Nai’a est une respiration consciente et diaphragmatique.  Son but premier est de favoriser l’auto-régulation du système nerveux tout en permettant une meilleure oxygénation du sang.  Cette pratique facilite la connexion à son corps, la libération des tensions émotionnelles et l’équilibre de ses énergies.  Elle amène un état de bien-être plus grand.